Self-Care im Studium

Psychosoziale Beratung

25.04.2023 / 16:30 Uhr / Dauer ca. 60 min.

„Passt gut auf euch auf!“ Wie das geht, zeigt unsere Kollegin Ramona López in ihrem Online-Vortrag. Sie weist darauf hin, dass jede*r selbst die richtige Dosis finden muss, damit das Hochschulstudium nicht in einen toxischen Zirkel der Überforderung mündet.

Um psychisch gesund zu bleiben, sind eine gestärkte persönliche Widerstandskraft (Resilienz) und ein guter Umgang mit Stress besonders wichtig. Alarmsignale von Körper, Geist und Seele wollen wahrgenommen werden. Die Studierenden reflektieren gemeinsam mit Frau López, welche Alarmsignale sie von sich kennen und wie sie diesen mit wohltuenden Methoden begegnen können. Diese Maßnahmen der Selbstfürsorge können nur individuell gestaltet werden und sind vielfältig.

Der Vorztrag findet über Zoom statt. Es ist keine Anmeldung erforderlich. 

https://studentenwerk-sh.zoom.us/j/84822012844?pwd=QUgvSk9nRXdzRVVnY05Dems0TWoxUT09

Meeting-ID: 848 2201 2844

Kenncode: 049556