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Health

Gesundheit

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Stress
Atemübung

Atem holen, Ruhe finden

Manchmal braucht es nur ein paar Minuten, um wieder durchzuatmen. Unser Psychologe Laurin Schaefgen hat eine 7-minütige Atemübung aufgenommen, die auf einer buddhistischen Praxis basiert. Sie hilft dir, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen – ideal für eine kleine Auszeit im Studienalltag.

Gönn dir diesen Moment der Achtsamkeit und komm bei dir an.

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Komm vorbei!

Workshop Mentale GesundheitOnline03.07.2025
In diesem Online-Seminar setzt ihr euch mit Prüfungsstress auseinander, tauscht euch mit anderen aus und entwickelt idealerweise Strategien, mit denen ihr euren Prüfungsstress bewältigen könnt.
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