AUSGEBUCHT! - Meditatives Zeichnen & Achtsamkeit: Deine kreative Insel im Semester

30.05.2026 / 10:00 Uhr

AUSGEBUCHT!

Der Uni-Alltag ist oft hektisch, fordernd und findet viel im Kopf statt. In diesem Workshop lade ich dich ein, den Pausenknopf zu drücken und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Papier neu zu entdecken.

Hier geht es nicht um künstlerische Perfektion, sondern um den freien Strich im Hier und Jetzt. Wir nutzen das Zeichnen als Werkzeug, um zur Ruhe zu kommen und den Leistungsdruck hinter uns zu lassen.

Was dich erwartet:

• Meditatives Zeichnen: Wir verbinden einfache, rhythmische Muster mit dem freien, intuitiven Strich. So entsteht ein kreativer Flow, bei dem der Prozess wichtiger ist als das Ergebnis.
• Achtsamkeit & Meditation: Kurze Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen helfen dir, deine Gedanken zu beruhigen und die Konzentration zu stärken.
• Sanfte Bewegung: Mit leichten, meditativen Körperübungen lockern wir die Schultern und den Rücken – die ideale Abwechslung zum vielen Sitzen in der Vorlesung.

 

Das nimmst du mit:

• Eine wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung für deinen Alltag.
• Freude am kreativen Ausdruck, ganz ohne Bewertung.
• Mehr Körperbewusstsein und neue Energie für dein Studium.

Es sind absolut keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich. Alles, was du brauchst, ist die Neugier, dir selbst eine Auszeit zu schenken

Kursleitung: Shyan Siow

Termin: Samstag, 30.05.2026

Uhrzeit: 10-16 Uhr

Materialien: keine

Ort: Mensa 1, Seiteneingang

Teilnehmende: 15

Die Anmeldung ist unter kem@studentenwerk.sh möglich.

Unsere Kurse richten sich an die Studierenden aller Hochschulen in Schleswig-Holstein.

Die Anmeldung ist verpflichtend. Nicht erscheinen ohne Abmeldung führt zu Kursausschluss für die Zukunft. Wenn du verhindert oder krank bist, melde dich bitte rechtzeitig.

Sonst noch wichtig!

Bitte bringe dir deine Getränke und Snacks für deine Kurse selbst mit.