Stress ade!

Gemeinsam mit der Krankenkasse Die Techniker bieten wir einen Workshop an, der Studierende dabei unterstützen soll, dass stressige Studium besser zu meistern.
Wer zu viel Stress hat, kann oft im entscheidenden Augenblick nicht seine besten Leistungen abgerufen. Zu den Faktoren, die den Druck im Studium erhöhen, zählen zum Beispiel:

• zunehmender Leistungsdruck
• eine Vielzahl an Prüfungen und Leistungsnachweisen
• Zeit- und Termindruck
• finanzielle Belastungen
• familiäre Verpflichtungen

Zum Glück können wir lernen, mit belastenden und nervenaufreibenden Situationen gelassener, sicherer und gesünder umzugehen. Mit dem siebenwöchigen Seminar „TK-MentalStrategien“ hat die Techniker ein Stresstraining speziell für Studierende entwickelt. Es umfasst kurz- und langfristige Strategien, mit denen die Teilnehmer die an sie gestellten Anforderungen in vernünftiger Balance halten können. Ein gutes Zeit- und Lernmanagement ist ebenso Bestandteil des Programms wie das Kennenlernen von Autogenem Training. Zudem zeigt das Seminar dem Studierenden nachhaltige Wege auf, sich vor Stress zu schützen oder Prüfungsangst zu bewältigen.

Alle Termine des Workshops:

Die 8 Termine à 3 Stunden finden statt am
10.05.
17.05.
24.05.
31.05.
07.06.
Nicht am 14.06.
21.06.
28.06.
05.07.2022

Anmeldungen zum Workshop sind direkt über eine Online-Plattform der Krankenkasse möglich.