Gut gerüstet für den Uni-Alltag

Das Studentenwerk SH bietet wieder die Möglichkeit, mental gestärkt ins neue Jahr zu starten: Zwei Kurse zu Entspannungstechniken stehen zwischen Januar und März auf dem Programm. Während ein Kurs in Präsenz am Standort Flensburg stattfindet, können alle Studierenden in Schleswig-Holstein auch an einem digitalen Kurs teilnehmen.

Die beiden Psycholog*innen Laurin Schaefgen und Lucia Domke vom Studentenwerk SH vermitteln in den Kursen bewährte Methoden zur Entspannung. Zusätzlich zeigen sie kurze, einfach umsetzbare Techniken, die dabei helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Mit diesen Werkzeugen können Studierende nicht nur den Herausforderungen des Uni-Alltags gelassener begegnen, sondern sich auch bewusst eine Auszeit gönnen.

Die Teilnehmenden haben außerdem die Gelegenheit, die vorgestellten Übungen in der Gruppe zu erproben, ihre persönlichen Erfahrungen zu teilen und sich mit anderen Studierenden auszutauschen. Die Kurse bestehen aus mehreren aufeinander aufbauenden Sitzungen und sind jeweils auf zehn Teilnehmende begrenzt.

Präsenz (Standort Flensburg):
Leitung: Laurin Schaefgen
Termine: jeweils mittwochs, 05.02., 19.02. + 05.03. | 09.30–11.00 Uhr
Ort: Veranstaltungsraum im Internationalen Haus, Thomas-Fincke-Straße 7
Anmeldung: psychologen.fl@studentenwerk.sh (Anmeldeschluss: 04.02.25)

Online:
Leitung: Lucia Domke
Termine: jeweils mittwochs, 29.01., 05.02., 19.02. + 26.02. | 09.00 bis 10.15 Uhr
Ort: online über Webex
Anmeldung: psychologen.hl@studentenwerk.sh (Anmeldeschluss: 26.01.25)