Ab Mitte März lädt das Studentenwerk SH Studierende aller Hochschulen in Schleswig-Holstein wieder zu einem fortlaufenden Online-Workshop rund um die besten Entspannungstechniken ein.
„Der Workshop findet diesmal bewusst in der vorlesungsfreien Zeit statt“, erklärt Lucia Domke, Psychologin beim Studentenwerk Schleswig-Holstein. „Wir möchten den Studierenden das nötige Rüstzeug an die Hand geben, um sich von der anstrengenden Prüfungszeit zu erholen und aufgetankt und gestärkt in das neue Semester zu starten.“
An vier Donnerstagen – 16.3., 23.3., 30.3. und 6.4., jeweils von 09.15 bis 10.30 Uhr – vermittelt die Psychologin etablierte Entspannungsmethoden und stellt kurze, effektive Skills vor, die Körper und Geist zu mehr Ruhe verhelfen können. Der Workshop findet online über Webex statt.
Neben dem Input der Psychologin sind die Studierenden eingeladen, die Entspannungstechniken in der Gruppe auszuprobieren, eigene Erfahrungen einzubringen und sich mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen. Um eine Anmeldung bis zum 10. März 2023 per E-Mail an lucia.domke@studentenwerk.sh wird gebeten. Die Gruppe ist auf maximal zehn Personen begrenzt.