Entspannt in die Prüfungszeit

Ab 7. Juni lädt das Studentenwerk SH Studierende aller Hochschulen in Schleswig-Holstein wieder zu einem fortlaufenden Online-Workshop rund um die besten Entspannungstechniken ein. 

„Der Workshop findet diesmal vor der Prüfungszeit statt“, erklärt Lucia Domke, Psychologin beim Studentenwerk Schleswig-Holstein. „Wir möchten den Studierenden das nötige Rüstzeug an die Hand geben, um diese stressige Phase besser zu bewältigen.“

An vier Mittwochen – 7.6., 21.6., 28.6. und 5.7., jeweils von 16.45 bis 18.00 Uhr – vermittelt die Psychologin etablierte Entspannungsmethoden und stellt kurze, effektive Skills vor, die Körper und Geist zu mehr Ruhe verhelfen können. Der Workshop findet online über Webex statt.

Neben dem Input der Psychologin sind die Studierenden eingeladen, die Entspannungstechniken in der Gruppe auszuprobieren, eigene Erfahrungen einzubringen und sich mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen. Um eine Anmeldung bis zum 31. Mai 2023 per E-Mail an psychologen.hl@studentenwerk.sh wird gebeten. Die Gruppe ist auf maximal zehn Personen begrenzt.