Entspannt durchs Semester

Das Studentenwerk SH lädt Studierende erneut dazu ein, ihre mentale Widerstandskraft zu stärken. Von April bis Mai stehen zwei Kurse zu bewährten Entspannungstechniken auf dem Programm – einer in Präsenz am Standort Flensburg und ein digitaler Kurs für alle Studierenden in Schleswig-Holstein.

Die Psycholog*innen Laurin Schaefgen und Lucia Domke vermitteln in den Kursen leicht umsetzbare Methoden, die helfen, Stress abzubauen und Körper sowie Geist in Balance zu bringen. Neben bewährten Entspannungstechniken lernen die Teilnehmenden auch kurze, alltagstaugliche Übungen kennen, mit denen sie sich kleine Erholungspausen im Uni-Trubel schaffen können.

Zusätzlich bieten die Kurse Raum für den Austausch mit anderen Studierenden: Die Teilnehmenden können die vorgestellten Techniken gemeinsam erproben, Erfahrungen teilen und voneinander lernen. Die mehrteiligen Sitzungen bauen aufeinander auf und sind auf jeweils zehn Personen begrenzt.

Präsenz (Standort Flensburg):
Leitung: Laurin Schaefgen
Termine: jeweils mittwochs, 16.04., 30.04. + 14.05. | 17:00–18:30 Uhr
Ort: Veranstaltungsraum im Internationalen Haus, Thomas-Fincke-Straße 7
Anmeldung: psychologen.fl@studentenwerk.sh (Anmeldeschluss: 15.04.25)

Online:
Leitung: Lucia Domke
Termine: jeweils mittwochs, 07.05., 14.05., 21.05. + 04.06. | 09:00 bis 10:15 Uhr
Ort: online über Webex
Anmeldung: psychologen.hl@studentenwerk.sh (Anmeldeschluss: 02.05.25)